Are you tired? : すずちゃんのカメラ！かめら！camera！

Are you tired?

だいぶ過ごしやすくなりました。くたびれていませんか？
私は五十肩の痛みで週一回のリハビリと歯医者さんで月一回の状態チェック。何事も時間をかけてメンテナンスをするとよい状態になることをあらためて実感しています。
夏の酷暑で疲れている身体とお肌マッサージやエステに通うほど時間の余裕はないので自宅でできる範囲ですが重点的にお手入れしています。
日々のストレッチポールとオイルを使ったマッサージと保湿。慢性的な肩こりがだいぶ楽になりました。このまま、これを習慣にしたいです。
いろいろ頑張ってもなかなか痩せることはありません。健康＝ごはんが美味しいからでしょうか。
まぁ、心も身体も健康が一番です。