add milk
昨年の尿路結石
腹部エコーにより指摘された胆石・・・。
（胆石は無症状）
石の予防になるよう、シュウ酸を多く含む
玉露、抹茶、紅茶、コーヒーを控えています。
ただミルクをいれればシュウ酸とカルシウムが
結合して不溶性の結晶になるため
吸収されなくなるということで
ミルクティーにして飲むことが多くなりました。
中国茶の専門店に行ったときも
ジャスミンミルクティーに。
ただシュウ酸が含まれる緑茶の「カテキン」は
胆石の生成を抑制する可能性が示唆されているそうで
「どっちやねん！」状態ではありますが
過剰に摂取しないようには気をつけています。
でも炭酸飲料、大好きなバターも
よくないそうですよ。しくしく。
ストレスがたまらない程度に気をつけます。
by photomo018
| 2025-06-09 21:11
| プライベート
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